Federica Sala è nata il 03/06/1970 a Bergamo dove si è laureata in Lingue e Letterature straniere con lode.
Ha iniziato collaborando con il quotidiano Bergamo Oggi. Per la carta stampata ha scritto per il Corriere dello Sport, Tutto Sport e Controcampo. Si è iscritta all'albo dei giornalisti professionisti nel febbraio 2003. È stata responsabile comunicazione per l'U.C. Albinoleffe dal 2006 al 2009.
Attualmente lavora per Videostar, televisione a copertura regionale, dove si occupa principalmente di sport. Conduce la trasmissione Parliamo D calcio, dedicata al calcio provinciale.
Scheda aggiornata al 21-gen-2014